真冬にアルクで完歩5回目（会社⇒自宅）

真冬にアルクで完歩5回目（会社⇒自宅）

立春が過ぎ寒暖の差が激しい今日この頃、『楽歩堂』の軽快な*スニーカー を履いて、アルクで久しぶりに帰宅しました。

明日2月9日(土)は関東南部に大雪予報とあり、さすがに冷え込みました。 18時に会社を出発して21時半に到着しました。夕食を兼ねた休憩1回50分を 差し引くと約13kmを2時間40分で完歩できました（17600歩・歩速4.9km/h）｡帰宅ルートは、会社→今羽駅→東宮原駅→加茂宮駅（餃子の王将東大成店） →鉄道博物館駅→大宮駅東口（トイレ小休止）→さいたま新都心駅→与野駅 →北浦和駅→自宅。

古傷の両膝がいつ悲鳴を上げても良い様に線路沿いが安心です。一日 2万歩の目標も達成できて、額と首筋に心地良い汗もかき気分爽快です。アルクがないと多少長い距離を歩こうという気にはなれません｡3月恒例の 第7回さいたマーチ 見沼ツーデーウオークに2日間エントリーしております。3月の30日1日目は20km、31日2日目は5kmで、両日の完歩が目標です。アルクで歩く無理のない全身運動で体幹も鍛えていきたいと思います｡『健康経営・健康増進』」元年、いつまでも自分の足で歩くために。
（社長談）